En typisk session begynder med en samtale, hvor vi sammen afdækker dine fysiske og evt. følelsesmæssige udfordringer. 
Herefter anvendes en række teknikker, herunder dybdegående massage, stræk, zonepunktsbehandling og åndedrætsøvelser, for at løsne evt. spændinger og forbedre din kropsbevidsthed. 

Sessionen afsluttes ofte med en refleksion over de oplevelser og følelser, der er dukket op under behandlingen og evt. træningsøvelser der kan hjælpe på den fremtidige tilstand.

Kropsterapi er en effektiv metode for dem, der søger en holistisk tilgang til deres fysiske og mentale velvære. 

Ved at anerkende sammenhængen mellem krop og sind kan kropsterapi hjælpe med at adressere både fysiske og mentale udfordringer, og dermed give et mere balanceret og helhedsorienteret velbefindende.